Door Mark Meijers

Hallo Allemaal,

Zeer regelmatig krijg ik van de lezers van mijn nieuwsbrieven leuke reacties over hoe ze omgaan met PE en mijn methode.

Vandaag kwam er een erg leuke mail binnen waarvan ik vind dat jullie hem zeker moeten lezen. Dit is namelijk een mail waarin heel duidelijk de lezen is, hoe fantastisch het gevoel is als je de eerste stap in de goede richting maakt.

Affijn, je merkt het vanzelf:

Brief van een lezer:

______________________________________________________________

Hallo Mark,
Nog bedankt voor het toesturen van het bonusgedeelte.
Ik had gelezen dat je benieuwd was naar de vorderingen die ik haalde door middel van het lezen van je boek.

Ik ben nu als een gek die bekkenbodemspier aan het oefenen.
Gisteren had ik (na de derde dag) een doorbraak, geloof ik…

Ik was alleen aan het oefenen en op een zeker moment kwam ik op mijn hoogtepunt.
Mijn intentie hierbij was niet te ejaculeren.
Omdat ik dacht dat ik ging ejaculeren ging ik de beschreven techniek uit het boek gebruiken (spier aanspannen).

En toen:
Voor mijn gevoel zat ik op een hoogtepunt en waar normaal gesproken alles onder zou horen te zitten kwam er slechts alleen voorvocht uit.
Toen ik het voorvocht zag ging ik er vanuit dat het alweer niet gelukt was en dat ik dus had geejaculeerd.
Maar dat was achteraf gezien niet het geval,
Door deze gedachte,  dacht ik dat het oefenen toch was afgelopen, ging ik automatisch het tegenovergestelde doen dan de beschreven techniek. (spier ontspannen).
Toen pas ejaculeerde ik, (en was het ook nog eens weinig, helft van een theelepen ongeveer) direct daarna kreeg ik het bekende vermoeide gevoel in m’n penis wat je krijgt na ejaculatie.

Vriendelijke groeten uit limburg,

___________________________________________________________________

Het komt vaker en vaker voor dat ik reacties krijg van vrouwen over partners die kampen met Vroegtijdige Ejaculatie.

De reacties zijn uiteenlopend, maar er is een aspect wat telkens terugkeert. Dit heeft te maken met het gedrag in bed. Niet zo zeer het gedrag in directe relatie tot het vroegtijdig klaarkomen, maar de algemene houding in bed van deze mannen.

Zoals de meeste van ons maar al te goed weten, speelt in bed het mannelijk ego een grote rol. De man past in de meeste gevallen, als het op seksuele relaties tussen mannen en vrouwen aankomt, in de rol van leider en initiatiefnemer. Hierbij moet wel vermeld worden dat dit tegenwoordig niet meer in alle situaties zo is, maar bij het overgrote deel van heteroseksuele stellen, is het de man die de leiding neemt tussen de lakens.

Ik ben er van overtuigd dat dit een natuurlijk verschijnsel is en dat wij als mannen geprogrammeerd zijn om ons op die manier te gedragen. De vrouw is onderbewust op zoek naar de juiste partner met als hoger doel, het baren van gezonde kinderen.

Dit soort doelen spelen op de achtergrond altijd een rol. In dit geval is de man die initiatief neemt aantrekkelijker en wordt deze gezien als de betere partnerkeuze. In feite is het assertieve gedrag van de man tussen de lakens dus een positieve eigenschap.

Gooien we echter een flink geval van Premature Ejaculatie in de mix, dan veranderd er veel.
De man kan nog altijd het assertieve gedrag vertonen en het initiatief nemen, maar de vrouw gaat dit, vooral op langere termijn, op een andere manier ontvangen.

De harde waarheid, is dat een man zonder een timingsprobleem, het gemakkelijker lang vol kan houden tijdens gemeenschap, waardoor een vrouw, zelfs zonder verdere seksuele kunsten sneller tevreden zal zijn en minder kritisch zal staan tegenover de verdere initiatieven van de man.
Vele mannen komen daarom ook niet verder dan een routinematige, snelle vorm van gemeenschap, zonder veel versiering, zonder veel voorspel en zonder verlengingen.

In het geval van Vroegtijdige Ejaculatie echter, wordt deze eenvoudige vorm van gemeenschap plotseling ook nog zeer kort. Hierdoor valt het ontbreken van verdere aankleding en verlenging van de gemeenschap plotseling veel meer op bij de vrouw dan in andere gevallen.

De reactie van de meeste vrouwen die merken dat dit te maken heeft met het timingprobleem van de man, is VERGEVING.

Het wordt de man niet kwalijk genomen, vooral in het begin, dat hij het nu eenmaal niet lang vol kan houden. In wat serieuzere relaties doen vrouwen vaak hun uiterste best om vroegtijdige zaadlozing niet tot een punt van wrijving te laten komen. Ze willen het ego van de man sparen en kiezen er vaak voor het er niet over te hebben.

De ene vrouw houdt het vergeven langer vol dan de ander, maar wat ik hier vandaag duidelijk wil maken is dat er bij de meeste dames wel een grens is. Het gaat er hierbij dan helemaal niet om dat ze plotseling geen begrip meer hebben voor de Premature Ejaculatie en de lasten die dit met zich meebrengt. Maar dat het dan langzaam aan te veel op gaat vallen dat de man weinig moeite doet haar op andere manieren te bevredigen.

Hier komt het ego weer in het plaatje. Waar de vrouw het ego van de man in bed, de rol van initiatiefnemer, eerst aantrekkelijk vond; kan dit nu als een storende factor worden ervaren.

Veel mannen zien Vroegtijdige Zaadlozingen als een excuus om niet te hoeven proberen een vrouw te bevredigen. Sommige mannen realiseren zich gewoonweg niet dat er vele andere vormen van seksueel genot tussen twee partners mogelijk zijn dan alleen gemeenschap.

Bij de vrouw wordt het hoe langer hoe moeilijker om te blijven vergeven, terwijl de man zich in bed gedraagt als een macho en zich na enkele minuten wegdraait. Dit kan op lange termijn voor serieuze storingen zorgen.

Berichten die ik over de afgelopen maanden ontving van vrouwen, waren voornamelijk vragen over hoe zij hun partner er toe konden zetten, hem ook eens wat andere dingen te laten proberen, zonder op het pijnlijke onderwerp van Vroegtijdige Ejaculatie te hoeven komen. Bijna geen enkele van deze vrouwen heeft een probleem met het feit dat de partner last heeft van PE. Het is het ontbreken van andere vormen van seks, dat ervaren ze als storend.

Veel dames denken dat stille hints de boodschap wel over zullen brengen. Helaas missen deze signalen vaak hun doel, met als resultaat dat de vrouw alleen nog maar gefrustreerder raakt.

In sommige gevallen kan de vrouw gewoonweg het initiatief gaan nemen en andere dingen proberen, maar het is weer het mannelijk ego, wat dit in de weg kan staan.

Mannen en vrouwen, wees gewaarschuwd.
Communicatie is cruciaal, hoe confronterend dit ook mag zijn. Uiteindelijk zijn beiden partijen hiermee veel meer geholpen dan met alleen de vergeving van de vrouw.

Wil jij aan de slag met het overkomen van Premature Ejaculatie? Wil jij zorgen dat je partner je niet meer hoeft te vergeven. Dan is de methode “Orgasme Onder Controle” misschien iets voor jou.
Neem eens een kijkje op www.orgasmedebaas.info

Angst is een van de meest krachtige emoties die wij als mensen kunnen ervaren. Denk eens aan het laatste moment waarop je heuse angst hebt ervaren, je herinnert je misschien het verlammende effect dat dit kan hebben.
Angst kan in veel gevallen zorgen dat zelfs de meest assertieve persoon geen voet meer kan verzetten. Het is in veel gevallen een gezond mechanisme wat ons beschermt tegen vervelende situaties. Een gevoel dat ons zegt dat situaties slecht af kunnen lopen en we beter kunnen maken dat we wegkomen.

Helaas speelt angst ook een rol bij veel mannen die kampen met een vroegtijdige zaadlozing. Het probleem ontstaat als meerdere malen achter elkaar een vervelende ervaring met seks plaatsvindt.

Wanneer de man zich plaatst in een situatie die hij associeert met deze slechte ervaring, dan kunnen gevoelens van schaamte en angst optreden.
Deze gevoelens vormen een barrière waardoor het erg moeilijk wordt voor de man om te ontspannen en het is juist ontspanning welke bij de controle van het orgasme zo belangrijk is.

Een vroegtijdige ejaculatie kan in dit soort gevallen een uitweg gaan vormen. De man weet dat het wenselijk is om langer door te gaan, maar de angst, het ongemakkelijke gevoel van negatieve associaties met de situatie, maken dat sommige mannen onbewust kiezen voor een uitweg.

Het gevoel dat het “voorbij” is, klinkt op een dergelijk moment aantrekkelijker dan het nog wat langer doorgaan en het blijven ervaren van de spanning en stress.

Voor mannen die vanwege angst leiden aan vroegtijdige zaadlozingen is het belangrijk de negatieve associaties te vervangen voor positieve.

Het is cruciaal dat de man seks gaat ervaren als iets plezierigs, ontspannend, en ongedwongen.
Voor veel mannen die op dit punt kunnen komen, betekend dit al de oplossing voor de meeste problemen. Ontspanning zorgt er voor dat zij hun orgasme vele malen beter kunnen controleren dan voorheen.

Er bestaan vele vormen van therapie en oefeningen waarmee negatieve associaties in het dagelijks leven kunnen worden omgezet in positieve. Een hiervan is het zogenaamde Neuro linguïstisch programmeren. Hierbij kan men leren positieve gedachten en gevoelens op te roepen door een trigger aan te wennen.

Er bestaan vele andere oplossingen voor mensen met angstproblemen. De boodschap is: Laat het u en uw seksleven niet overheersen.

Over dit onderwerp vindt u meer in de digitale methode Orgasme Onder Controle

In dit artikel wil ik de nadruk leggen op het mentale gedeelte van ons orgasme.

Het is algemeen bekend dat we tijdens seks allerlei gevoelens ervaren die te maken hebben met onze geslachtsdelen, maar wist jij dat als het aankomt op een orgasme; De genitaliën van de man slechts een zeer kleine rol spelen?

Het is een logische redenering. De geslachtsdelen “voelen”, een aantal prikkels. Ze voelen een aanraking, of een bepaalde seksuele handeling. Maar ook onze ogen doen dit. Onze oren staan ook op scherp en zelfs onze neus en huid doen mee.

Deze zintuigen sturen alle seksuele prikkels door naar het controle centrum in onze hersenen. Je begrijpt dus dat hier de echte beslissingen worden gemaakt.

De opbouw naar een orgasme heeft te maken met de staat van opwinding waarin wij ons bevinden. Dit wordt weer bepaald door de hersenen. Zij meten heel effectief hoeveel seksuele prikkels er binnenkomen. Vervolgens worden er heel snel duizenden afwegingen gemaakt.
Deze afwegingen leiden uiteindelijk tot de conclusie dat jij opgewonden dient te raken en dat er een drang ontstaat tot de seksuele daad en uiteindelijk een orgasme.

Maar hoe komen we tot deze conclusie? Waarom worden we zo snel opgewonden? En waarom ontstaat de drang om zo snel klaar te komen?

Daarvoor moeten we terug in de tijd.

Het orgasme, is zoals je weet de manier waarop moeder natuur er voor zorgt dat onze soort voort kan bestaan. Voortplanting is de enige echt tellende reden van seks. Wij hebben er echter als mensen door de eeuwen heen, veel meer verschillende redenen aan verboden.

Plezier, ontspanning, ontlading, genegenheid, liefde. Dit zijn allemaal dingen die door ons zijn toegevoegd aan het verhaal wat zich rondom seks afspeelt.

Onze hersenen zijn echter niet zo gemakkelijk om de tuin te leiden. Zoals gezegd maken zij heel snel veel afwegingen om te bepalen of wij in een situatie opgewonden moeten worden en uiteindelijk een poging moeten wagen om ons voort te planten.

Deze afwegingen worden aangestuurd door ons oeroude voortplantingsprogramma. Een stukje oermens in ons wat heel anders kijkt naar de situatie dan zijn huidige beschaafde broeder.

In de oertijd ging het er om de soort in stand te houden. Hiervoor moesten niet alleen veel kinderen verwekt worden.
Dit moest ook nog eens snel gebeuren en bij voorkeur met een gepaste gezonde partner.

Veel in dit proces draaide om overlevingskansen.

• Veel kinderen betekend een grotere kans dat een aantal gezond opgroeien en overleven.
• Tijdens seks waren mensen kwetsbaar. Snelle seks betekende minder risico’s en dus een grotere overlevingskans
• Een partner moest gezond zijn. Wij zijn als mannen vaker aangetrokken tot gezonde vrouwen, omdat dit de overlevingskans van eventuele kinderen vergroot.

Zoals je ziet houden je hersenen geen rekening met wat wel en niet sociaal geaccepteerd is.

Deze afwegingen worden gemaakt, of wij het nu willen of niet. We kunnen het niet tegenhouden, we kunnen er alleen mee leren omgaan.

De hersenen zien een geschikte partner. Ze zien dat je de mogelijkheid hebt om je voort te planten. Ze zien dat ze gezond en aantrekkelijk is, ze willen gevaarlijke situaties verkorten door de seks kort te laten duren. Er wordt een conclusie getrokken. Die conclusie is dat jij opgewonden raakt.

In je staat van opwinding probeer je te komen tot geslachtsgemeenschap.
Hoe beter dit lukt, hoe meer prikkels er naar de hersenen worden gestuurd, het logische gevolg is dat jij steeds verder raakt in een staat van seksuele opwinding.

In het geval van premature ejaculatie is het nu zo dat deze seksuele spanning nu zo snel stijgt, dat als het moment van gemeenschap eindelijk daar is, jij binnen de kortste keren tot een orgasme komt.

Je oer programmering heeft zijn werk gedaan. Helaas blijft je partner en misschien ook jijzelf, onbevredigd achter.

Kun je hier dus niets aan doen?

Nee! De strekking van dit artikel is niet je hopeloos te maken. Ik wil je eenvoudigweg laten zien “hoe” dit proces in zijn werk gaat.

Het begrijpen van wat er fout gaat, is vaak al de helft van het oplossen van het probleem.

Het is nu belangrijk aan de slag te gaan met wat ik noem “herprogrammering”.

Door de juiste oefeningen kun je leren de conclusies van jou hersenen te beïnvloeden.

Je kunt leren niet direct in de fase te belanden waarbij een orgasme niet meer te stoppen is. Mijn doel is om je duidelijk te maken hoe je er voor kan zorgen dat jij zelf gaat bepalen wanneer je in een hogere seksuele spanningsfase beland.

Dit klinkt als een ingewikkeld proces, maar de waarheid is dat dit meestal met enkele vrij eenvoudige oefeningen en wat tijd te realiseren is.

De oefeningen zijn onderdeel van mijn digitale methode “Orgasme Onder Controle” waaraan ik de afgelopen jaren heb gewerkt.
Ik raad je zeker aan deze methode eens te proberen als je meer over dit onderwerp zou willen weten en zelf aan de slag zou willen gaan bij het overkomen van Premature Ejaculatie.

De afgelopen jaren, sinds het moment dat ik ben begonnen mijn seksleven onder handen te nemen en te verbeteren, is er in mijn normale dagelijkse leven ook erg veel veranderd.

Het leek me een goed onderwerp van discussie.

Om te beginnen was ik al van jongs af aan een timide persoon. Ik was niet het type wat bijvoorbeeld gemakkelijk op een vrouw afstapte en een poging deed om een connectie te maken.  Of het nu ging om een gewone vriendschappelijke benadering, of een seksuele aantrekking, ik ondernam vrijwel nooit iets.

In de eerste instantie kwam dit door het ontbreken van zelfvertrouwen. Ik was tot op late leeftijd nog maagd en ik schaamde me hiervoor. Ik herinner me dat ik bij het praten met een

meisje toen ter tijd altijd het gevoel had dat ze dwars door me heen keken. Het leek alsof ze konden zien hoe onervaren ik was en alsof het van me afstraalde dat ik eigenlijk doodsbang

was om toenadering te zoeken. (Waarschijnlijk was dit ook zo).

Dit leverde een aanzienlijke vertraging op van mijn seksuele ontwikkeling.

Als ik mijn dagelijks leven en mentale staat van die periode nu vergelijk met hoe het er in het heden voor staat zijn er

een aantal dingen veranderd.

Een verandering wil ik graag uitlichten.

De Zorgen

De grootste bagage welke door een slecht seksleven kan ontstaan is de constante zorgen die zich in je hoofd opstapelen.
Ik ben van mening dat vooral mannen ongelooflijk beïnvloed worden door hun seksuele staat.

Wanneer een man met enige regelmaat zijn seksuele behoefte kan vervullen werkt dit als een soort resetknop.

Opgekropte frustraties worden geuit, het lichaam gaat binnen korte tijd naar twee uitersten, van totale spanning (de seksuele spanning tijdens de daad), naar totale ontspanning (de staat van het lichaam na de daad).

Wanneer deze regelmaat ontbreekt en de periodes tussen seks langer zijn, dan gaan zaken als opgekropte frustraties en spanning zich op andere manieren uiten.

Dit kan op vele manieren zijn. Sommige mannen krijgen na lange periodes van weinig seks last van slapeloosheid. Anderen worden sneller gepikeerd of agressief.
In mijn geval kwam het tot uiting in neerslachtigheid die soms wel weken achterelkaar door kon gaan.

De invloed op de emotionele gestel is voor volwassen mannen vrij heftig en de ene is er beter tegen bestand dan de ander.

Masturbatie is een tijdelijke oplossing, echter masturbatie brengt bevrediging op een compleet ander niveau dan seks met een partner.

Dit heeft naar mijn mening te maken met de emotionele connectie en het instinkt van voortplanting te maken.

Bij masturbatie is ieder contact met een andere partij afwezig. Je bent je er 100% van bewust dat je alleen bent. De voldoening wordt hierdoor begrenst op puur lichamelijk genot.
Jou voortplantingsinstinkt verteld je dat dit niet de manier is. Je bent dan wel tijdelijk een overdosis hormonen kwijt, maar deze vullen zich snel weer aan. Veel sneller als wanneer je daadwerkelijk seks met een partner hebt gehad!

Inmiddels heb ik een aantal jaren hard gewerkt en de zaken tot ommekeer gebracht.
Mijn seksleven is nu zeer regelmatig en het eerste wat me opvalt is dat de neerslachtigheid compleet verdwenen is.
Dit is echter niet het enige positieve effect.

Mijn zelfvertrouwen heeft een nieuw niveau bereikt. Het is nu niet meer zo dat ik angst heb voor contact. Sterker nog, ik heb er voor mijzelf een periode lang een uitdaging van gemaakt iedere dag contact te zoeken met minimaal 1 vrouw. Puur en alleen om in te halen wat ik dacht gemist te hebben.

Een flinke boost in mijn zelfvertrouwen, was het resultaat na een aantal positieve reacties op mijn toenaderingen tot

vrouwen.

Over een langere periode heeft dit zelfs voor mijn eerste serieuze relatie gezorgd. Na verloop van tijd deed ik meer en meer ervaring op in bed en kon steeds meer genieten.
Mijn premature ejaculatie heb ik overwonnen en ik had het idee dat mijn partners erg van me genieten.

De energie en positieve instelling die zich in de dagen volgend op seks meester van me maakten waren een fantastische drijfveer om andere problemen die in mijn  leven speelden aan te pakken.

De visieuze cirkel die zich vormde was er een met fenomenale gevolgen.
Ik breidde mijn vrienden en kennisenkring uit, had een beter en intensiever contact met mijn famillie, zorgde beter voor mijn eigen gezondheid en uiterlijk en klom uiteindelijk zelfs in mijn cariëre een stapje hoger.

Ik zal niet zeggen dat een goed seksleven de enige factor is die hierin een rol speelde, maar ik ben er van overtuigd dat het wel één van de zwaarst tellende is geweest!